Dein Yoga-Studio für jedes Alter im Kreis Heinsberg

Ich bin Kira und in meinem Yoga-Studio beyou im Selfkant im Kreis Heinsberg, unterstütze ich dich in jedem Lebensabschnitt mit Übungen, die dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig stärken. Als erfahrene Yoga-Lehrerin begleiten mich Sport und die präventiven Aspekte gesunder Bewegung bereits mein ganzes Leben. Meine Erfahrung möchte ich mit dir teilen. Das bedeutet, dass du bei mir beispielsweise lernen kannst, dein Immunsystem aufzubauen und widerstandsfähiger zu machen, deine Tiefenmuskulatur zu stärken, deine Körperhaltung zu verbessern und viele weitere Dinge, die dich darin unterstützen, einfach gesünder zu werden und dies auch zu bleiben. Ganz gleich, ob noch ganz jung oder bereits erwachsen.

Gemeinsam wachsen

Mein Kursangebot richtet sich an jede Altersgruppe. Ich begleite dich als werdende Mutter mit Pränatal Yoga, das dich auf die Geburt vorbereitet. Nach der Geburt schaffe ich mit schönen Übungen für dich und deinen Säugling intime Momente der Bindung in entspannter Atmosphäre. Ich biete ebenfalls Kinder Yoga, bei dem sich Kleinkinder früh ein besseres, körperliches Wahrnehmungsvermögen aneignen können. In diesen Kursen verbessere ich beispielsweise mit spielerischen und fantasievollen Übungen die Konzentration und die innere Ruhe deines Kindes. In meinen Kursen für Erwachsene verbinde ich Atmung und Bewegung und schaffe so einen gesunden Ausgleich zu deinem stressigen Alltag und verhelfe deinem Körper zu mehr Stabilität und innerer Zufriedenheit.

Genau das, was du brauchst

Wir üben gemeinsam und dennoch schaffe ich immer Raum für deine individuellen Bedürfnisse, die wir mit gezielten Übungen in der Gruppe angehen. Wir wollen gemeinsam wachsen und beyou ist ein Yoga-Studio für die ganze Familie. Das bedeutet auch, dass in meinem Kursangebot Yoga-Sanft nicht fehlen darf. In diesen Kursen unterstütze ich dich darin, mit praktischen Übungen deine Lebensqualität zu erhalten. Beispielsweise mit Atemübungen oder mit Übungen, die deine Körperhaltung langfristig verbessern. In der Gruppe finden wir ein gemeinsames Tempo, das alle mitgehen und niemanden außer Acht lässt. So können beispielsweise alle Übungen problemlos sitzend durchgeführt werden. Besuche beyou gerne und nehme an einer unverbindlichen Schnupperstunde teil.

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