Firmen-Yoga im Kreis Heinsberg

In unserem Arbeitsalltag sind wir vielfältigen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Wir müssen funktionieren und haben immer weniger Zeit für Rückzug und Erholung. Der ständig auf uns lastende Erfolgsdruck bewirkt zusätzlich nicht selten angespannte zwischenmenschliche Beziehungen sowohl im beruflichen als auch privatem Bereich. Durch fehlenden Ausgleich führt dies oft zum Verlust von Gesundheit und Lebensqualität. Wir fühlen uns ausgelaugt, verlieren Freude und Motivation an der Arbeit.

Zeitgemäß vermittel ich Ihnen die wertvollen Werkzeuge des Yoga und zeigen einen Weg, wie diese in den modernen Alltag integriert werden können. Meine Yogakurse sind ein effektiver Ausgleich zu den Anforderungen des Arbeitstages und geben Ihren Mitarbeitern ein dauerhaftes Hilfsmittel zum Erhalt von Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Motivation.

Business Yoga für Unternehmen. Entschleunigung, Entlastung, Achtsamkeit

Vorteile: Yoga Kurs am Arbeitsplatz

Erhalt der körperlichen und psychischen Gesundheit

Gezielter Abbau von Stress und Vorbeugung von Burn-out

Mehr körperliche und psychische Belastbarkeit

Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe

Mehr Konzentrationsfähigkeit und Motivation

Selbstvertrauen, innere Stärke und persönliche Wertschätzung

Mehr Lebensfreude und Freude an der eigenen Arbeit

Geringere Ausfallzeiten durch aktive und ganzheitliche Gesunderhaltung

Das gemeinsame Erleben in den Yogastunden fördert ein harmonisches Betriebsklima

Eine gesunde Work-Life-Balance

Wussten Sie, dass berufsbedingter Stress am Arbeitsplatz nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in Deutschland ist? Durch Yoga kann der Krankentagestand um 50% verringert werden. Wissenschaftliche Studien (z.B. der Daimler AG) belegen die Wirksamkeit von Yoga bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck und vor allem Stressbewältigung.

Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ihre Mitarbeiter lernen wirkungsvolle Übungen und Techniken kennen, die ganzheitlich stärken und tiefgreifend entspannen. Die vermittelten Inhalte können später problemlos selbstständig integriert werden. Die Kursteilnehmer lernen ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Signale einer körperlichen oder psychischen Überlastung frühzeitig zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern. Somit verhilft Yoga zu einem ganzheitlichen Entwicklungsprozess, der in jeder Hinsicht gelassener, belastbarer und gesünder macht.

Ich freue mich auf Sie!

Für Sie und Ihre Mitarbeiter das Werkzeug für mehr Effektivität und
Gesundheit zu sein ist mein Anliegen. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

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