Postnatal Yoga im Selfkant

Willkommen zu unserem Postnatal Yoga Kurs!
Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter, die sich Zeit für Selbstfürsorge nehmen möchten. In entspannter Atmosphäre bieten wir eine Kombination aus sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die die Rückbildung unterstützen und innere Balance fördern. Der Kurs bietet nicht nur die Möglichkeit, körperlich zu regenerieren, sondern auch wertvollen Austausch mit anderen Müttern zu erleben. Dein Baby ist herzlich willkommen und kann gerne mitgebracht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – wir heißen alle Mamas in ihrem eigenen Tempo willkommen. Lass uns gemeinsam eine wohltuende Auszeit genießen! Du kannst den Kurs ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt besuchen. Du entscheidest wann du bereit bist – HÖRE AUF DEINEN KÖRPER!