Pränatal Yoga im Selfkant

In einer sicheren und unterstützenden Umgebung führen wir dich durch sanfte Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken, die sowohl deinem Körper als auch deinem Geist guttun und die für deine Geburt hilfreich sein können.
Wir zeigen dir gezielte Übungen, die deine Flexibilität fördern, Muskelverspannungen lösen und dein Wohlbefinden steigern. Zudem lernst du Techniken zur Schmerzlinderung von bsp. Ischias- oder Symphysenschmerzen.
Egal, wie viel Erfahrung du im Yoga hast und in welchem Trimester du dich gerade befindest – du bist herzlich willkommen. Bringe einfach deine Neugier und Offenheit mit und lass uns gemeinsam diese besondere Zeit der Vorbereitung und Selbstfürsorge für dich und dein Baby genießen.